طريقة عمل البان كيك بالموز بالمقادير والخطوات

يبحث الكثير من الأفراد عن طريقة عمل البان كيك بالموز ويرجع ذلك إلى أن البان كيك تعتبر من بين المعجنات الخفيفة وسهلة التحضير ويتم عملها على الإفطار بمختلف النكهات، لذلك يساهم جريدة لحظات نيوز في معرفة كيفية تحضير بان كيك بالموز.

مقادير عجينة البان كيك بالموز

من أجل طهي بان كيك بالموز هناك بعض المكونات التي يلزم إحضارها والتي تتمثل في الآتي:

• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
• 1 حبة موز، مهروسة.
• ½ كوب عصير تفاح.
• 3 ملعقة صغيرة بكينج باودر.
• 2 كوب حليب لوز.
• 1 كوب دقيق قمح كامل.
• 1 رشة ملح.

يجب العلم أنه يمكن استبدال البيض بملعقة كبيرة بذور شيا وملعقة كبيرة بذور كتان مطحون مخلوطة بثلاث ملاعق كبيرة من الماء ونصف حبة موز مهروسة.

طريقة عمل البان كيك بالموز

من خلال التعرف على المكونات اللازمة لعمل بان كيك بالموز يمكن معرفة طريقة عمل البان كيك بالموز من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. يتم هرس حبة موز كبديل للبيض.
2. أما عن بذور الشيا أو بذور الكتان المطحون يتم خلطها بالماء وتركها لمدة 10 دقائق.
3. قم بإضافة البذور أو الموز إلى المكونات السائلة وامزجهم جيدًا.
4. ثم قم بإضافة الدقيق، الملح، والبيكنج بودر إلى الخليط السائل ويتم مزجهم سويًا من أجل الحصول على خليط متجانس.
5. يتم قياس ربع كوب من الخليط ويُضاف على مقلاة ساخنة على نار هادئة غير لاصقة.
6. عند تشكل الفقاعات وترتفع الحواف اقلب البان كيك على الجانب الآخر.
7. يتم تكرار ذلك مع الخليط كاملًا.

فوائد البان كيك بالموز

من خلال الوصول إلى معرفة طريقة عمل البان كيك بالموز يمكن ذكر أن البان كيك بالموز يعمل على توفير الطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم، كما أنها حلوى آمنة للأطفال والكبار والحوامل والرياضين أيضًا.

تحافظ البان كيك بالموز على السعرات الحرارية من خلال إضافة العسل الأبيض عليه وشرب الشاي أو القهوة معها أو اللبن بالنسبة للأطفال، كما أنها فرصة مناسبة من أجل الابتعاد عن الزيوت التي تُكسب المزيد من الوزن.

من خلال معرفة طريقة عمل البان كيك بالموز نشير إلى أن البان كيك بالموز يوجد به الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في محاربة الأمراض وزيادة قدرة الجسم المناعية.