دراسة تكشف فوائد الشاي لصحة القلب والأوعية الدموية

كشفت دراسة حديثة أن تناول الشاي بانتظام قد يسهم في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت أن 72% من الأشخاص يهتمون بصحة قلوبهم، لكن ثلثهم فقط يعتبر شرب الشاي وسيلة فعالة.

قال الدكتور تيم بوند، الخبير في أبحاث الشاي، إن الدراسة المنشورة في دورية Frontiers in Nutrition أكدت غنى الشاي بمركبات البوليفينول، التي ترتبط بتحسين صحة القلب عند تناوله بشكل يومي، كما أظهرت النتائج دور الشاي في خفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم وتقليل الالتهابات.

بينما أشار 16% فقط من المشاركين إلى دور الشاي في تنظيم مستويات السكر في الدم، و14% اعتقدوا أنه يساعد في التحكم بالوزن، مما يعكس تقديرا منخفضا لفوائد الشاي في تعزيز صحة القلب، كما تناولت دراسة أخرى العلاقة بين الأنماط الغذائية ومعدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

أوضحت الطبيبة نيسا أسلم أن فوائد الشاي قد تعود إلى تأثير البروتين، الذي يساعد في بناء العضلات، ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، أكد الدكتور بوند أن أربعة أكواب من الشاي يوميا تمثل الكمية المثلى لتحقيق الفوائد الصحية، حيث تعزز الأبحاث المتزايدة على دور الشاي في دعم صحة القلب.

ربما تشاهد: زندايا تتألق بتسريحة بيتي بوب العصرية الجذابة.