معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية يحذر من الخمول البدني في عيد الفطر ويؤكد أهمية المشي

شدد معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية على ضرورة إدراج النشاط البدني ضمن احتفالات عيد الفطر، محذرًا من الاستسلام للخمول وسط الوجبات الغنية بالسكريات والدهون التقليدية للمناسبة.

وأكد المعهد أن ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميًا تساعد الجسم على حرق السعرات الزائدة الناتجة عن تناول كعك العيد والحلويات، مع تخفيف عبء التمثيل الغذائي وتنظيم مستويات السكر لتجنب الخمول والتعب.

ودعا المعهد المواطنين إلى استغلال الزيارات العائلية والتنزه في المتنزهات العامة لتعزيز الحركة والنشاط البدني، لضمان قضاء عطلة صحية بعيدًا عن المشاكل الهضمية وزيادة الوزن المفاجئة.