تحذيرات من الإجهاد الحراري مع موجة ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة

حذرت جهات معنية وخبراء صحة من مخاطر الإجهاد الحراري، تزامنًا مع إعلان هيئات الأرصاد الجوية عن موجة ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة تبدأ اليوم الخميس وتستمر لعدة أيام، ما يزيد من احتمالات التأثيرات الصحية المباشرة على المواطنين.

وأوضح الدكتور أمجد الحداد أن الطقس الحار لا يقتصر تأثيره على الشعور بعدم الراحة، بل يشكل ضغطًا فسيولوجيًا على الجسم، الذي يسعى للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، مشيرًا إلى أن فقدان السوائل والأملاح نتيجة التعرق يضعف قدرة الجسم على التبريد الذاتي، ما يرفع خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.

وأشار إلى عدد من العلامات التحذيرية التي تستدعي الانتباه، من بينها الدوخة والغثيان، والتعرق الغزير مع برودة الجلد، وشحوب الوجه وتسارع ضربات القلب، إلى جانب التشنجات العضلية الناتجة عن فقدان الأملاح.

ودعا الخبراء إلى اتباع إجراءات وقائية، تشمل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة من 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا، والإكثار من شرب السوائل، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، مع توفير تهوية جيدة داخل المنازل، خاصة لكبار السن والأطفال.

وأكد الحداد ضرورة التوقف عن أي مجهود عند ظهور الأعراض، والتوجه إلى مكان بارد مع تناول السوائل، مشددًا على أن استمرار الأعراض لأكثر من 30 دقيقة قد يشير إلى تطور الحالة لضربة شمس تستلزم تدخلاً طبيًا عاجلًا.

وتشير التقديرات إلى أن موجات الحر باتت تمثل تحديًا صحيًا متزايدًا، ما يستدعي تعزيز الوعي المجتمعي واتباع الإجراءات الوقائية.