كارتيرون يعلن برنامج الزمالك في معسكر برج العرب 

كتبت : هاجر عبدالوهاب

 

كشف المدرب الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن برنامج الأبيض اليوم الأربعاء في المعسكر المغلق المقام حاليا ببرج العرب

 

ياتي ذلك في إطار الاستعدادات لخوض مباراة توسكر الكيني في ذهاب دور الـ32 لدوري أبطال أفريقيا، والمقرر لها أحد يومي 15 أو 16 أكتوبر المقبل.

 

حيث يخوض الفارس الأبيض تدريباته صباح اليوم في التاسعة صباح اليوم على ملعب فندق الإقامة، ثم يتناول لاعبو الفريق وجبة الافطار في العاشرة والنصف صباحا، ويتناول اللاعبون وجبة الغذاء في الثانية ظهرا.

 

ثم يؤدي الزمالك تدريبات الإطالات في الخامسة مساءً، ويخوض الزمالك تدريبه المسائي في السادسة مساءً، على ملعب فندق الإقامة.

 

ثم يخضع لاعبو الفريق إلي عدد من التدريبات الاستشفائية في السابعة والنصف مساءً، ثم يتناول اللاعبون وجبة العشاء في الساعة التاسعة إلا ربع مساءً.

اترك تعليقا
xxx xxx หนังโป๊ไทย หนังโป๊ไทย คลิปโป๊ คลิปโป๊ indian sex mms एक्स एक्स एक्स वीडियो एक्स एक्स एक्स वीडियो Blue Films Blue Films أفلام سكس أفلام سكس فيلم سکسی فيلم سکسی