طقوس رمضان من أجل السلام الداخلي والتأمل

4 أشهر منذ
Shahira Ali Elsayed

ينتظر الجميع قدوم شهر رمضان، حيث أن شهر رمضان فرصة مناسبة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى وتجديد علاقتنا به، فيأتي رمضان المبارك بأيامه المعدودات ليضيف البهجة للقلوب، ويعطي الشعور بالسلام والطمأنينة للجميع، بعد ما مروا به من هموم ومتاعب تثقل النفس طوال العام، وآلهتهم أعباء الحياة عن أمور دينهم، فعلى الجميع إلا تفتهم فرصة هذا الشهر الكريم أن يحصلوا فيه على الراحة والسلام النفسيبإفرطهم في الإكثار من العبادات والتقرب إلى الله عز وجل.

 طقوس رمضان من أجل السلام الداخلي والتأمل

لا شك أن الجميع يبحث عن الراحة النفسية والسلام الداخلي في كل وقت و أى مكان، فيأتي رمضان بأجوائه وطقوسه ليحقق للجميع ما يتمنون من سلام نفسى عن طريق القيام ببعض الأمور المتعلقة بشهر رمضان مثل:

  • الاجتهاد في التقرب من الله عزّ وجل من خلال الإلتزام في العبادات كالصلاة والصوم والزكاة وقراءة القرآن والذكر والاستغفار والدعاء، فكلها عبادات روحية تبعث الطمأنينة و الرضا في نفس المؤمن.
  • الابتعاد عن العصبية المفرطة والغضب الشديد، أن الصوم لا يختصر على الإمتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يجب أن يتحكم الإنسان في غضبه حتى لا يخرج الألفاظ والعبارات السيئة التي قد تفسد صيامه، وعليه أن يكثر من ذكر الله بدلاً عنها، فإذا أساء إليه أحدهم فليقل “اللهم إني صائم “، مما يجعل لسان العبد عامر بذكر الله دائما مبعث الهدوء و السكينة لقلبه.
  • هناك طقوس أخرى تشعر الإنسان بالسعادة مثل الإفطار مع جميع أفراد الأسرة على مائدة واحدة، وصلاة التراويح التي تجمع الكثير من الناس في المساجد لأداء فريضة الصلاة، حيث أن في صلاة يكون العبد أكثر تقربًا من الله مطمئن البال.
  • من الممكن أيضاً تقوية العلاقات الإجتماعية من خلال صلة الرحم، فقد ينشغل الكثير من الناس طوال السنة عن زيارات الأقارب والاجتماع معهم الذي يبث الفرح والسرور في النفوس، فيأتي رمضان ليعزز من روح الألفة بين الأقارب و تكثر فيه الزيارات بينهم، فقد أخبرنا محمد صلى الله عليه وسلم قائلاً “مَن سَرَّهُ أنْ يُبْسَطَ له في رِزْقِهِ، وأَنْ يُنْسَأَ له في أثَرِهِ، فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ”.
  • يقوم الإنسان بتدوين كل ما أنجزه خلال الشهر حتى لو كانت هذه الإنجازات بسيطة من وجهة نظره، ولكن قد تكون سبباً في تقوية ثقته بنفسه، وأن وثقة الإنسان بنفسه و أنه قادر على فعل أى شىء مادام أريد ذلك فهذا يشعره بالسلام الداخلى.

أقرا أيضا: كيفية تهيئة النفس روحانيًا لاستقبال الأيام المباركة من شهر رمضان 2024 وما هي أفضل عبارات التهنئة الرمضانية

ما الفوائد النفسية للصيام في رمضان؟

هناك العديد من الفوائد المتعددة للصحة النفسية في رمضان، من أبرزها التالي:

  • يساعد الصيام على تهذيب النفس وتعليمها الصبر وتأجيل الإشباع.
  • يقوم الإنسان بالقدرة على تأجيل الطعام والشراب و الكثير من الرغبات من طلوع الفجر حتى أذان المغرب، وهذا يجعله أكثر قدرة في التحكم بالنفس واجتنابه ما قد تأمرنا به أنفسنا من معاصي وذنوب.

آخر الأخبار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى