هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ الحقيقة

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ الحقيقة

هل هناك علاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين أم لا، وهل توجد آثار جانبية للقهوة على الصحة العامة للإنسان، وسوف نجاوب على سؤال هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء ونوضح لكم حقيقة هذا الأمر، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنذكر إذا كان هناك دراسات علمية تؤكد هل توجد علاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين أم لا.

هل توجد علاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين؟

هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ الحقيقة

سوف نقدم لكم إجابة سؤال هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين، ولقد تمت بعض الدراسات الخاصة على مجموعة من النساء من جنسيات مختلفة ومتعددة، وهذه النساء كانت في سن البلوغ والإنجاب، حيث كان موضوع هذه الدراسات هي مدى تأثير شرب القهوة وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين على مستوى الإستروجين في الدم.

قد اتضح من خلال هذه الدراسات أن تأثير تناول القهوة على مستويات الإستروجين يكون مختلف، وقد تبيّن أن مستوى تركيز هرمون الإستروجين عند النساء البيض منخفض، وهذا بناء على تناول كمية تصل إلى 200 ملليغرام من الكافيين أو أكثر، ويرتفع مستوى هذا الهرمون لدى النساء في القارة الأسيوية، ولم تتضح النتائج التي تم تطبيقها على النساء السود.

كما أن هناك علاقة بين هرمون الإستروجين والمشروبات الأخرى التي تحتوي على كافيين غير القهوة، ومنها الشاي الأخضر، والصودا، وفي هذه المشروبات تكون مستويات الإستروجين مرتفعة، ولا يؤثر التغيير الذي يحدث في مستوى هذا الهرمون على الإباضة، ولا يوجد تأثير من الكافيين عليها أيضًا.

كيف يؤثر اضطراب مستوى الإستروجين على النساء؟

بعد أن جاوبنا على سؤال هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين، سوف نوضح لكم كيفية تأثير اضطراب مستوى الإستروجين على النساء، وقد اتضح أن هذا الهرمون لا يؤثر على الإباضة وليس له أي تأثيرات على المدى القصير، ولكن على الرغم من ذلك إلا أنه لديه تأثير على المدى البعيد والطويل.

وهذا الاضطراب الناتج في هذا الهرمون له علاقة بعدة مشكلات صحية، ومنها سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، والنوبات القلبية، وهشاشة العظام، والسكتات الدماغية.

الآثار الجانبية للقهوة

تُعد علاقة القهوة بالتأثير على مستوى هرمون الإستروجين هي من ضمن الآثار الجانبية، ولكن هناك آثار جانبية أخرى عند تناول القهوة التي تعتبر مصدر الكافيين، وهذه الآثار هي كما يلي:

الشعور الدائم بالغثيان والقيء.
حدوث اضطرابات في ضربات القلب.
الإصابة بالصداع وألم في الرأس.
التعرّض للإصابة بمشكلات في المعدة.
الإحساس بالتوتر والقلق الدائم.
الإصابة بالأرق وقلة النوم.

ما هي كمية القهوة التي يُنصح باستهلاكها؟

يجب على كل شخص يحب احتساء القهوة بشكل مفرط أن يعرف ما هي الجرعة التي يُوصى بها حتى يتم تجنب الآثار الضارة والجانبية لها، ولقد أعلنت مؤسسة الغذاء والدواء عن الكمية المحددة في شرب القهوة، وأوصت بألا يتناول الشخص أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين في اليوم الواحد.

وهذا يُعادل 4 – 5 أكواب من القهوة للأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أي مرض، كما أن هناك نصائح طبية هامة تؤكد على أهمية عدم تناول المراهقين والأطفال للكافيين، ويجيب على المرأة الحامل أن تستشير الطبيب الخاص بها حول أمر الحد من تناول الكافيين بشتّى أنواعه.

لقد جاوبنا على إجابة سؤال هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، حيث اتضحت الحقيقة الكاملة حول هذا الأمر، وقد تم ذِكر العلاقة بين القهوة وهذا الهرمون، بالإضافة إلى توضيح كيفية تأثير القهوة على الصحة العامة لدى الإنسان وأهم الآثار الجانبية لها.