حكم عن النوم قصيرة ومميزة

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

النوم هو أساس الحياة لا شيء يسير طبيعي من دون النوم، لا يوجد شخص يستطيع ممارسة حياته بشكل طبيعي بدون نوم، وعند أخذ قسط صغير من النوم أقل من احتياجات الفرد يؤثر على يومه بشكل واضح، عند التقصير في النوم يؤدى إلى تأثر تناول الوجبات وتزداد شهية الشخص للطعام، ولا يستطيع التركيز طوال اليوم ويغلب عليه المزاج السيء، ونتيجة لأهمية النوم فقد قيل فه الكثير من الحكم ومن خلال موقع لحظات نيوز سنذكر هذه الحكم.

حكم عن النوم قصيرة ومميزة

عند مجيء الليل ومجيء وقت النوم نشعر بأن هذا مكافأة على هذه اليوم الشاق، عند الذهاب إلى وتشعر وكأنك تملك العالم بأكمله، فالنوم هو أساس استمرار الحياة وتحمل شقائها في اليوم التالي وسنذكر حكم عن النوم قصيرة ومميزة ومن هذه الحكم:

النوم سلطان.
النوم هو مكافأة للتعب.
يا قومُ لا تتكلموا … إِن الكلامَ محرمُ نامُوا ولا تستيقظوا … ما فازَ إِلا النومُ.
النوم نعمة من الله ـ عزَّ وجلَّ ـ.
قال الله عز وجل “وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشًا” [سورة النبأ، الآية 10].
النوم راحة من الأفكار.
النوم هي هروب من المشاكل في كثير من الأحيان.
النوم هو هروب من الجراح والآلام.
النوم يمثل السكينة للكثير ولكن يوجد الكثير من الناس لا يستطيعون أن يستكينوا.
كل الأفكار الحزينة والمقلقة سوف تنتهي فور أن نغلق أعيننا.
النوم هو الفرار من الحزن على فراق الأحبة، وتقبل فراقهم.
النوم هو صورة مصغرة لفكرة الموت.
النوم هو توديع الحياة لعدة ساعات.
لا دوى من سرير من حرير، إذا كان البال متعب ومشغول.
النوم هو غذاء العقل والروح.
النوم قبل منتصف الليل هو أكثر فائدة ويعادل ثلاث ساعات بعد منتصف الليل.
النوم والضحك والأمل هم من يساعدون على مشقة الحياة.
النوم هو عدو العيون الوحيدة.
النوم هو علاج لكثير من الأمراض.
الأمل والتفاؤل يمنحوك نوم عميق وهادئ.
النوم مبكر والاستيقاظ لصلاة الفجر وسبب الرزق.

حكم مأثورة عن النوم

النوم هو شريان الحياة فإذا مر على شخص عدة أيام ولم ينام ستشعر انه فقد عقله، ويبدأ بالهلوسة والضحك لأن النوم هو ميزان العقل، وسنذكر بعض الحكم المأثورة عن النوم.

“ليتنا لم نلتقي منذ البداية، ليتني يومها تأخرت في النوم عشر دقائق أخرى، كنت اختصرت عمرًا من الوجع” [نزار قباني].
” حين أظنني رحلت إلى النوم يظل جزء مني يتابع حياته السرية، مسكونا بك، ممعنًا في حبك ويوقظني عند الفجر بضربة من فأس الشوق، في منتصف رأسي، أهو صداع أم تصدّع في روحي“[غادة السمان].
“حلم النوم ذكرى لحدث لم يحدث حلم اليقظة أمل في حدث قد لا“[عبد الناصر العتيبي].
“أريد طفولة جديدة، مربية عجوزاً أخرى، وسريراً صغيراً أنتهي إلى النوم فيه، بين حكاية تهدهد، سمعاً رديئاً، بانتباهٍ يغدو فاتراً، من أشعةٍ اخترقت شعوراً فتيةً شقراء مثل القمح، وهذا كله كبير“[فرناندو بيسوا].

نصائح النوم عميق

وبمناسبة الحديث عن حكم النوم وأن تكلم عنها الكثير وقال عنها الكثير سنذكر بعض النصائح هن النوم مثل:

التعرض لضوء الشمس الطبيعي في الساعات الأولى من النوم.
ممارسة النشاط الرياضي خلال اليوم والقيام بالحركة الجسدية.
تجنب شرب الكافيين بعد الساعة الثانية ظهرًا.
البعد عن الشاشات الإلكترونية قبل النوم بساعتين.
شرب الأعشاب التي تساعد على النوم مثل اليانسون والبابونج.

وبذلك نكون أنهينا الحديث عن النوم وعن حكم عن النوم وبعض النصائح التي تساعدك على نوم هادئ ومريح، من يستمتع بنوم عميق جيد هو من كسب نفسيته وصحته، تحرص على نوم هادئ وعميق.