ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين؟

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين؟ وما هي الطرق الطبيعية لعلاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين؟ حيث إنه مع تقدم المرأة في العُمر تظهر عليها عدة أعراض مزعجة وغير مُريحة، وبالأخص عند الدخول في سن اليأس، وبالتالي تحتاج إلى طرق تعالج الاضطراب الهرموني الذي تتعرض له، وعن طريق جريدة لحظات نيوز سنوضح نصائح مهمة للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.

ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

في الغالب تحتاج المرأة بعد سن الـ 40 إلى أخذ بعض الأدوية التي تساعدها على التخفيف من حدة أعراض الاضطراب الهرموني التي تظهر عليها، ومن تلك العلاجات ما يلي:

علاجات لتحفيز الإباضة: تستطيع المرأة استعمال الكلوميفين وليتروزول من أجل تحفيز الإباضة إذا كانت تعاني من تكيس المبايض أو أي مشكلة صحية.
الاستروجين العلاجي: تستخدم المرأة بعض الكريمات أو الحبوب التي تشتمل على هرمون الاستروجين؛ من أجل تعويض الجسم والتقليل من أعراض سن اليأس.
وسائل حل مشكلات الدورة الشهرية: في حالة المعاناة من نزيف أو خلل في انتظام الحيض، يمكن استخدام حبوب منع الحمل أو أي طريقة أخرى.
مضادات الأندروجين: يساعد على تقليل مستوى الاندروجين المرتفع لدى المرأة، والذي يسبب لها ظهور أعراض غير مُريحة.

الطرق الطبيعية لعلاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في علاج اضطراب الهرمونات والتقليل من حدة أعراض الاضطراب، وهي تأتي على النحو الآتي:

عشبة كف مريم: يمكن استخدامها في علاج اضطراب الهرمونات والتقليل من أعراض الدورة الشهرية.
لحاء الصنوبر: من أبرز الأطعمة التي تنظم الهرمونات الأنثوية بشكل كبير، بجانب عدة فوائد أخرى كتحسين تدفق الدم من الأعضاء التناسلية.
حبة البركة: تساهم في تنظيم الأنسولين ومستويات هرمونات الغدة الدرقية.

نصائح مهمة للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم

توجد مجموعة من النصائح التي تساهم في الحفاظ على توازن الهرمونات في جسم المرأة بعد سن الـ 40 أي سن اليأس، وهي جاءت على النحو التالي:

الاهتمام بالحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل، فالساعات القليلة تؤثر بشكل سلبي على نظام الهرمونات.
الابتعاد عن التوتر الشديد والضغط النفسي، فهذا يلعب دور كبير في اضطراب الهرمونات في الجسم.
الحرص على اتباع نظام غذائي مناسب للجسم، وغذاء صحي متوازن والتنويع بين الأطعمة.
تجنب شرب الكافيين بصورة مفرطة.
من المهم ممارسة التمارين الرياضية؛ لأنها تساعد على تنظيم عمل الهرمونات داخل الجسم.

تعتبر مشكلة اضطراب الهرمونات من أبرز المشكلات التي تواجه المرأة في مراحل عُمرها المختلفة، وبالتحديد مع الاقتراب من سن اليأس تزداد حدة الأعراض، وبالتالي من المهم التصرف مع تلك الأعراض بشكل صحيح للتخفيف منها وعلاجها.