فوائد البطيخ لمرضى السكر

4 أشهر منذ
Kero Elbadry

يبحث العديد من الناس عن فوائد البطيخ لمرضى السكر على الرغم من أنه من الفاكهة التي من المفترض أن بها نسبة سكر عالية، ومن ثم فإنه من المفترض ألا تصلح لتلك الفئة على الإطلاق، لكن وإن كان هذا الأمر به نسبة من الصحة إلا أنها ليست بنسبة مائة بالمئة، وهذا ما سنقوم بتوضيحه بشيءٍ من التفصيل عبر موقع لحظات نيوز بالتعرف على فوائد البطيخ للأشخاص المرضى بالسكري.

فوائد البطيخ لمرضى السكر

تتميز الفاكهة أيًا كان نوعها باحتوائها على نسبة مرتفعة من السكر، وهذا الأمر الذي ينطبق على فاكهة البطيخ التي يصل فيها نسبة السكر إلى 6 جم تقريبًا لكل 100 جم من البطيخ.

في هذا الصدد رغب الكثير من الناس في التأكد من وجود فوائد ومنافع للبطيخ لمرضى السكر أم لا، وهنا لا بد من معرفة أنه لم تصدر دراسة علمية ثابتة تؤكد أن هناك علاقة بين تناول البطيخ ومرض السكري.

لكن ما تم التوصل إليه أن البطيخ بجانب احتوائه على نسبة من السكر إلا أنه أيضًا يتكون من نسب مرتفعة من المعادن، الألياف والماء بكل تأكيد، هذا ما يجعله يندرج تحت قائمة الوجبات الخفيفة نوعًا ما.

لكن من الجدير الإشارة إلى أن ما سبق ذكره لا يعد بمثابة الضوء الأخضر لمرضى السكر بتناول البطيخ بشراهة؛ لأنه حتى وإن كان هناك فوائد فإن ذلك لن ينفي أنه من الفواكه التي بها نسبة من السكر، الذي يؤدي تناوله بكثرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد ثمرة الكيوي

القيمة الغذائية للبطيخ

القيمة الغذائية للبطيخ

في إطار التعرف على أهمية البطيخ لمرضى السكر فإنه من الضروري إلقاء نظرة على القيمة الغذائية لتلك الفاكهة والتي سبق واطلعنا على نسبة السكر أعلاه، وفيما يلي نتعرف على نسب باقي المكونات الأساسية لكل 100 جم وذلك كما يلي:

  • الطاقة: 30 سعرة حرارية.
  • الماء: 45 جم.
  • الدهون: 15 جم.
  • البروتين: 61 جم.
  • الفسفور: 11 مللي جرام.
  • البوتاسيوم: 112 مللي جرام.
  • الكالسيوم: 7 مللي جرام.

يعتبر الاطلاع على فوائد البطيخ لمرضى السكر من الأمور المهمة التي تُفيد مختلف الأشخاص التابعين لتلك الفئة؛ وذلك حتى يتمكنوا من معرفة ما إذا كانت تلك الفاكهة ممنوعة بالنسبة لهم بصورة كلية أم جزئية، وعلى كلٍ لا بد من الرجوع إلى الطبيب قبل الإقدام على تناول البطيخ أو أي فاكهة.

آخر الأخبار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى