خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة

5 أشهر منذ

Kero Elbadry

خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة، حيث تتواجد كل القيم العناصر الغذائية التي تعزز مناعة الطفل في الخضراوات والفاكهة، ولكن الأطفال لا يحبون أكلها، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنخبركم خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة للتغلب على هذه المشكلة عند الأطفال.

خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة

يعتبر معظم الأطفال لا يحبون الفاكهة والخضراوات في حالتها الأساسية، ولكن يمكنك أكلها عند إدخالها في مأكولات أخرى أو تقطيعها على أشكال مميزة تلفت انتباهه لأكلها، وإليكِ خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة، ويمكن من خلال التالي:

أخذ الأطفال إلى التسوق وجعلهم يختارون بأنفسهم أنواع الخضراوات والفاكهة، وذلك يحفزهم بشكل كبير على الإقبال في تناولهم.
أخذ آرائهم عن ألوان الأكل الذي يفضلونه وليس نوع الخضار.
السماح للأطفال بالمشاركة في المطبخ والمساعدة في الطبخ وهذا يؤهلهم للأكل.
زراعة شتلات صغيرة في البيت ورعايتها وجعل الطفل يساعد في رعايتها.
محاولة جعل الطفل يتذوق فقط وعد إجباره على الأكل، يبقى اختيار أكل الطعام أمر من حقه.
تناول الآباء أنواع الخضراوات والفاكهة المختلفة أمام الأطفال لتشجعيهم على تناول الطعام.
المحاولة مع الأطفال وعدم الاستسلام، حيث ذكرت بعض الدراسات أن الطفل يحتاج إلى عدد من المحاولات تصل إلى 10 محاولات لتناول الطعام المختلف.
التركيز على قبول الطفل لنوع الأكل وليس أكل كميات كبيرة منه في البداية.
تقطيع له الخضراوات على أشكال مختلفة وألوان مختلفة تجذب انتباهه وتجعله يصبح أكثر تشوقًا لتناول الطعام.
تحويل الطعام من صلب إلى أكله لذيذة وممتعة من خلال استخدام التوابل والأعشاب التي تضيف للطعام سحرًا.
تحضير للأطفال أطباق مختلفة من الأكل على أشكال ورود وأشكال شخصيات مرسومة يحبها وهذا يحفزه على الإقبال على الطعام.
إدخال الخضراوات في تحضير الأكل الذي يحبه بنسب صغيرة للحصول على الفوائد الموجودة في الخضار.
جعل الأطفال يقومون باختيار أشكال الأطباق الخاصة بهم والملاعق التي يريدون استخدامها في تناول الطعام.

هناك بعض الوصفات لإقناع الطفل بتناول الطعام

يمكن إخفاء أنواع الخضراوات المختلفة التي يحتاجها جسم الطفل ومناعته في وجبات يفضلها الطفل دون إخباره بوجود خضراوات في الطبق، للإقبال على تناولها، يجب رؤية الوصفات من خلال التالي:

1- وصفة القرع والمكرونة

يمكن شراء المكرونة الملونة لإمتاع الأطفال وصنع لهم أطباق مميزة، يتم خلط القرع مع الصلصة الخاصة بالمكرونة بشكل جيد لجعل القرع متجانس تمامًا مع الصلصة حتى لا يلاحظ الأطفال، يتم خلط المكرونة مع خليط الصلصة والقرع وتقديمها للأطفال في أطباقهم المميزة، ويمكن استخدام كوب واحد فقط من القرع في هذه الوصفة.

2- وصفة الخضراوات المفرومة مع اللحم

يمكن فرم الخضراوات وإضافتها إلى اللحم ومزجها حتى تتجانس تمامًا مع اللحم وصنع كرات اللحم المفضلة لدى الأطفال، ويمكن تشكيل الخضراوات إلى أشكال صغيرة وملأها بنوع الجبنة المفضلة لدى الأطفال، وإضافتها إلى جانب كرات اللحم، وتعتبر هذه من أكثر الطرق التي يقبل عليها الأطفال.

وهنا قد انتهينا من كتابة المقال وذلك بعد ذكر أهم خدعة ذكية لإقناع الأطفال لتناول الخضروات بسهولة مع ذكر عدة وصفات تجعلهم يأكلون الخضراوات دون علمهم لمحاولة الحصول على الاستفادة من الخضراوات وتحسين جهاز المناعة لديهم.