وزارة الصحة تقدم إرشادات مهمة لتفادي مخاطر ارتفاع الحرارة

4 ساعات منذ

احمد المصري

وزارة الصحة تقدم إرشادات مهمة لتفادي مخاطر ارتفاع الحرارة

أصدرت وزارة الصحة والسكان بياناً رسمياً متزامناً مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، حيث قدمت مجموعة من الإرشادات الهامة للحفاظ على السلامة العامة وتقليل مخاطر التعرض لأضرار الحرارة المرتفعة.

نصائح لحماية صحتك

أوصت الوزارة المواطنين بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصاً في فترات منتصف اليوم، حيث تكون الحرارة في ذروتها. كما شددت على أهمية ارتداء ملابس فاتحة اللون، والابتعاد عن الألوان الداكنة التي قد تزيد من امتصاص الحرارة.

أهمية السوائل والترطيب

من بين النصائح الأخرى التي قدمتها الوزارة، ضرورة شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل بشكل عام. ترطيب الجسم والاستحمام المنتظم يعتبران من الوسائل الفعالة للحفاظ على برودة الجسم، كما يمكن الاستعانة بغسل اليدين باستمرار لهذا الغرض.

تغطية الرأس وأهميتها

لضمان حماية إضافية من أشعة الشمس، أوضحت الوزارة أن تغطية الرأس باستخدام قبعات أو مظلات قد يكون له تأثير كبير في تقليل الإصابة بضربة الشمس أو الإنهاك الحراري.

تهدف هذه النصائح إلى تعزيز الوعي الصحي لدى الأفراد والمجتمع خلال الفترات التي تشهد ارتفاعاً في درجات الحرارة، وذلك للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار والعمل على توفير بيئة آمنة للجميع.