كيفية الحفاظ على برودة ورطوبة الجسم في فصل الصيف: إرشادات من وزارة الصحة
تشهد البلاد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، مما يتطلب من المواطنين اتخاذ إجراءات فعالة للحفاظ على برودة الجسم ورطوبته. وفي هذا السياق، أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للمساعدة في مواجهة موجات الحر والحفاظ على الصحة العامة.
نصائح للحفاظ على برودة الجسم
أوصت الوزارة بأخذ حمامات باردة للمساعدة في تقليل حرارة الجسم والشعور بالانتعاش. يُفضل استخدام المياه الباردة بدلاً من الدافئة لتعزيز الفعالية.
اختيار الأغطية والملابس المناسبة
شددت الوزارة على أهمية استخدام أغطية سرير خفيفة غير سميكة للحفاظ على تدفق الهواء بشكل أفضل أثناء النوم. كما نصحت بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة لتسهيل حركة الهواء وتقليل الحرارة.
ترطيب الجسم بشرب السوائل
أكدت وزارة الصحة على ضرورة شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم، داعية المواطنين إلى تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تؤدي إلى زيادة الجفاف.
تأتي هذه التوصيات في ظل الاهتمام المتزايد من قبل الجهات الصحية بسلامة ورفاه المواطنين، إذ تدعو الوزارة إلى اتباع هذه الإرشادات لضمان سلامة الجميع خلال أشهر الصيف الحارة.
شارك هذا المقال
آخر الأخبار
8 ثواني منذ
كيفية الحفاظ على برودة ورطوبة الجسم في فصل الصيف: إرشادات من وزارة الصحة
11 دقيقة منذ
وسام أبو علي يُفاجئ جماهير الأهلي: كيف قام بتهدئة غضبهم؟
19 دقيقة منذ
تفاصيل مثيرة.. موعد الإعلان الرسمي عن تدريب خيسوس للنصر
26 دقيقة منذ
إعلام عبري: توتر وصراخ بين نتنياهو وزامير حول وقف إطلاق النار في غزة
28 دقيقة منذ
يويفا يفرض غرامة ضخمة على برشلونة بسبب انتهاك معايير اللعب المالي النظيف
34 دقيقة منذ
من هو يانيك فيريرا، المدرب الجديد للزمالك؟ سحر تحليل الأداء في نهجه التدريبي.
35 دقيقة منذ
القاهرة الإخبارية: تصاعد الأنشطة الإسرائيلية في جنوب لبنان
53 دقيقة منذ