ما هي فوائد علك المر للتنحيف

سنة واحدة منذ

كريم احمد الحسيني

شاع مؤخرًا استخدام علك المر فما هي فوائد علك المر للتنحيف، والذي يمتلك خصائص طبية هامة، وقد تعددت طرق استخدامه في الطب الهندي القديم، وبات الأمر يشغل بال العديد ممن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض الآثار الجانبية المحتملة لعلك المر بجانب التعرف على فوائدها.

ما هي فوائد علك المر للتنحيف

لا توجد دراسات تُشير إلى ارتباط علك المر بشكل مباشر مع التنحيف والتخلص من الوزن الزائد، إلا أن علك المر يعمل كمسكن للألم، ويساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يعمل على تحسين عملية الهضم، وعلاج الإمساك بسبب تحفيز حركة الأمعاء، والتخلص من الغازات والانتفاخ.

الفوائد العامة لعلك المر

علك المر له العديد من الفوائد الصحية، وتأتي تلك الفوائد على النحو الآتي:

تقوية الجهاز المناعي: أشارت بعض الدراسات أن علك المر يساعد على تقوية الجهاز المناعي، حيث يعمل محاربة الفيروسات والبكتيريا، كما يفيد في منع التهاب اللثة، وعلاج عدد من مشكلات الفم لإمتلاكه خواص مطهرة.
تخفيف أعراض الربو: يحتوي علك المر على أحماض تساعد في علاج الربو، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، ومنع الإصابة بالحساسية.
تحسين الجلد: يزيد علك المر من مرونة الجلد، ويكسبه النضارة، ويقلل من ظهور البقع الداكنة، وحب الشباب، ويقلل من ظهور التجاعيد، ويحارب علامات تقدم السن.
تقليل الالتهابات: يساعد علك المر على تقليل حدوث التهابات المفاصل، والأوتار.

الآثار الجانبية المحتملة لعلك المر

ما هي فوائد علك المر للتنحيف

يعد علك المر آمنًا عند استخدامه عن طريق الفم، ألا أنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية لبعض الأشخاص، وهي كالتالي:

الإمساك.
عسر الهضم.
الغثيان.
ظهور رد فعل تحسسي.

أعشاب تساعد على فقدان الوزن

هناك أعشاب تساعد على فقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي، وممارسة التمارين الرياضية، ومنها ما يلي:

الكمون: أشارت دراسات أن تناول الكمون يساعد على التنحيف، وانقاص الوزن، مع اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى أنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة.
الحلبة: تحتوي الحلبة على ألياف تساعد على الشعور بالشبع، مما يساعد على انقاص الوزن.
الزنجبيل: معروف عن الزنجبيل أنه إحدى الطرق الفعالة لفقدان الوزن، وحرق الدهون، من خلال زيادة التمثيل الغذائي.
الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على حرق الدهون، وخسارة الوزن، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الالتهابات.

أشارت دراسات أن علك المر ليس له تأثير على التنحيف، ولكنه له فوائد أخرى مثل تحسين عملية الهضم، وتحفيز حركة الأمعاء، وعلاج الإمساك، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخري.